کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که به کاهش وزن ایمن کمک می کند. کاهش وزن ثابت…

  اصول رژیم لاغری درست بدین اشاره داشته که فرد را دچار گیجی نکند. به عبارت دیگر این رژیم باید به گونه‌ای طراحی شود تا فرد بتواند بدون هیچ محدودیتی…

داشتن یک‌ رژیم لاغری و غذایی سالم علاوه بر آنکه منجر به بهبود سلامتی درونی افراد می‌شود، وزن آنها را نیز کنترل کرده و مانع اضافه وزن خواهد شد. مشکل…

اکثر افرادی که برای کاهش وزن اقدام به گرفتن رژیم و ورزش کرده اند، خیلی خوب وزن کم می کنند. اما متاسفانه نمی توانند وزن خود را ثابت نگه دارند…

بیماری دیابت کودکان یک بیماری بسیار شایع و در برخی موارد پنهان است که سلامت کودکان را به خطر می اندازد و در آینده و در صورتی که کنترل نشود،…

فسفر یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در حالت عادی با استفاده از مواد غذایی تامین می شود. اما در صورتی که یک رژیم غذایی درست برای…

شاید برای شما هم بسیار پیش آمده باشد که یک مدت رژیم می گیرید و وزن کم می کنید، اما پس از گذشت مدتی شکست خورده و مجددا اضافه وزن…

یکی از دلایلی که باعث می شود فرد دچار چاقی شود، هورمون ها هستند. هورمون ها در حالت عادی و در صورتی که به صورت استاندارد تولید شوند، به بدن…

فسفر یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که به تامین انرژی، داشتن استخوان هایی سالم و همچنین ساخت سلول های جدید به بدن کمک می کند.…

بلوغ زودرس یکی از موضوعاتی است که در حال حاضر بسیاری از کارشناسان و والدین را دچار نگرانی کرده است. روز به روز به تعداد کودکانی که به بلوغ زودرس…

اگر شما هم جزو افرادی هستید که رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده اید، باید بدانید که در صورتی این رژیم می تواند برای شما مفید باشد که به صورتی کاملا…