مصرف چای سبز یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در جهان بوده و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که اثر فوق العاده ای بر سلامت دارند. برخی از…

بهترین طرز تهیه سوپ رژیمی بسیاری ازافراد اعتقاد دارند که سوپ نمی تواند جایگزین وعده غذایی اصلی شود، همانطور که در رژیم های لاغری مصرف سالاد رژیمی چربی سوز، برای…

راه های بسیار زیادی برای کاهش سریع وزن وجود دارد. هر چند بسیاری از آن ها باعث  گرسنگی و نارضایتی  شما می شوند. به طور کلی،  هدف اصلی این برنامه…

بسیای از افرادی که در رژیم های مختلف غذایی به سر می برند از خوردن انواع کربوهیدرات ها مثل نان، برنج یا ماکارانی منع می شوند، اما متخصصان عقیده دارند…

بیماری های  قلبی که شامل مشکلات مختلف از قبیل نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونری، سکته قلبی، کاردیومیوپاتی، آریتمی قلبی و ... می شود یکی از معضلات بزرگ و شایع در…

برخی از افرادی که از چاقی رنج می برند و قصد کاهش وزن دارند اظهار می دارند که تاکنون بارها از رژیم های لاغری مختلف استفاده کرده اند اما هر…

اگر شما هم جزو افرادی هستید که مشکل اضافه وزن دارید و به تازگی تصمیم گرفته اید لاغر شوید حتما از تنوع بالای رژیم های لاغری اطلاع دارید. کافی است…

لاغری بعد از زایمان یکی از دغدغه های مهمی است که حتی در دوران بارداری نیز ذهن بسیاری از مادران را به خود مشغول می کند. وزن ایده آل، سلامتی…

این روزها متوسل شدن به انواع رژیم غذایی برای دستیابی به تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل، در میان اقشار مختلف جامعه بسیار باب شده است. رژیم کتوژنیک…

هر چند که در جامعه کنونی ما افراد زیادی به فکر لاغری هستند و تلاش می کنند با امتحان رژیم های غذایی مختلف، وزن خود را کاهش دهند، در این…

دوران بارداری یکی از دوره های حساس زندگی بانوان است. متأسفانه اغلب افراد جامعه فکر می کنند در طول این دوران، نباید از هیچ گونه رژیم غذایی خاصی پیروی کرد…