کلینیک لاغری و تغذیه دکتر فاطمه افشاریان
دریافت رژیم آنلاین و حضوری ، دستگاه آر اف ، آنالیز تخصصی فول بادی
آنچه در اندیشه شماست تخصص ماست !
دریافت رژیم آنلاین ، ویزیت حضوری با رعایت پروتوکل های کامل بهداشتی ، آنالیز کامل بدن با حرفه ای ترین و مجهزتین دستگاه های روز دنیا ، دستگاه آر اف برای لاغری سریع
دستگاه آر آف ( لاغری سریع )
با تماس با شماره های مطب می توانید برای لاغری سریع نوبت خود را رزرو نمایید .
مشاوره رایگان 09363076497
ماساژ
انواع ماساژ ریلکسی ، ماساژ بارداری ، ماساژ درمانی ، ماساژ صورت ، ماساژ ورزشی ، ماساژ نقطه ای …
آنالیز کامل بدن با دستگاه
اسکن کامل بدن ، به روش کوانتوم به همراه گزارش با جزییات
مشاوره رایگان 09363076497
روانشناسی
روانشناسی تغذیه ، روانشناسی بارداری ، روانشناسی جنسی ، روانشناسی کودک ، و …
دستگاه آر اف – رفع خط لب خند با دستگاه آر اف
با دستگاه آر اف RF شما میتوانید در طی چند جلسه کلیه چین و چروک های صورت ، گردن و پیشانی خود را از بین ببرید .
یکی دیکر از کاربردهای این دستگاه رفع خط لب خند می باشد که در ویدئو بالا نمونه از این کار را مشاهده می نمایید .
رژیم لاغری
رژیم لاغری به رژیمی گفته می شود که برای عزیزانی که اضافه وزن دارند ارائه می شود.
افرادی که bmi (نسبت وزن به قد) بالای ۲۵ دارند می توانند رژیم لاغری را امتحان کنند.
در رژیم لاغری به مرور زمان به اندام مورد نظر و ایده آل خود خواهید رسید.
دوستان عزیز در کلینیک لاغری افشاریان به صورت حضوری و آنلاین رژیم لاغری و دیگر رژیم های تخصصی با پشتیبانی آنلاین ۲۴ ساعته را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.
کالری مصرفی کشتی
تعداد کالری مصرفی کشتی بسته به عوامل مختلفی مانند مدت زمان، شدت، وزن کشتیگیر و متابولیسم فردی میتواند متفاوت باشد. به طور متوسط، فردی که حدود 180 پوند (82 کیلوگرم) وزن دارد، می تواند انتظار داشته باشد که در طول یک جلسه کشتی حدود 500 تا 700 کالری در ساعت بسوزاند. با این حال، این […]
کالری مصرفی کونگ فو
تعداد کالری مصرفی کونگ فو در یک جلسه به عوامل مختلفی مانند شدت و مدت تمرین، وزن و ترکیب بدن فرد و سبک و تکنیک های خاص تمرین شده بستگی دارد. به طور متوسط، یک جلسه یک ساعته کونگ فو می تواند تقریباً 500 تا 700 کالری بسوزاند. با این حال، این فقط یک تخمین […]
کالری مصرفی اسکیت
تعداد کالری مصرفی اسکیت به عوامل مختلفی مانند شدت، مدت زمان و وزن بدن فرد بستگی دارد. به طور متوسط، اسکیت می تواند تقریباً 300-600 کالری در ساعت بسوزاند. کالری مصرفی اسکیت چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ کالری مصرفی اسکیت زمانی که با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم ترکیب شود می تواند […]
کالری مصرفی پرش سه گام
تعداد کالری مصرفی پرش سه گام بسته به عواملی مانند جنسیت، وزن، شدت و مدت تمرین می تواند متفاوت باشد. به طور متوسط، یک فرد با وزن حدود 150 پوند (68 کیلوگرم) می تواند تقریباً 175 تا 250 کالری را در 30 دقیقه تمرین پرش سه گانه بسوزاند. با این حال، مهم است که توجه […]
کالری مصرفی کاراته
تعداد کالری مصرفی در کاراته می تواند بسته به عوامل مختلفی مانند شدت، مدت زمان، وزن بدن و سطح آمادگی فردی متفاوت باشد. به طور متوسط، یک فرد می تواند تقریباً 400-600 کالری در ساعت در طول یک جلسه کاراته با شدت متوسط بسوزاند. با این حال، تمرینات شدیدتر یا جلسات تمرینی طولانی تر می […]
گالری مصرفی گلف چقدر است؟
به طور متوسط، بازی گلف می تواند به سوزاندن حدود 300-600 کالری در ساعت کمک کند. با این حال، تعداد کالری سوزانده شده می تواند بسته به عواملی مانند وزن بدن، شدت بازی، زمین و مدت زمان بازی متفاوت باشد. کالری مصرفی گلف چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ گلف می تواند به کاهش وزن […]
کالری مصرفی والیبال چقدر است؟
تعداد کالری مصرفی والیبال بسته به عواملی مانند شدت بازی، مدت زمان بازی، وزن بدن فردی و میزان تلاش می تواند متفاوت باشد. به طور متوسط، یک فرد با وزن حدود 150 پوند (68 کیلوگرم) می تواند تقریباً 180-250 کالری در ساعت با بازی والیبال بسوزاند. با این حال، به خاطر داشته باشید که این اعداد […]
کالری مصرفی فوتسال چقدر است؟
تعداد کالری مصرفی در فوتسال می تواند بر اساس عوامل مختلفی مانند شدت بازی، مدت زمان، سطح آمادگی فردی و وزن بدن متفاوت باشد. به طور متوسط، تخمین زده می شود که یک فرد می تواند تقریباً 400 تا 700 کالری در ساعت با فوتسال بسوزاند. این فقط یک تخمین است و نتایج فردی ممکن […]
کالری مصرفی طناب زدن چقدر است؟
تعداد کالری مصرفی طناب زدن می تواند بسته به عواملی مانند وزن، شدت تمرین و مدت زمان تمرین متفاوت باشد. به طور متوسط طناب زدن می تواند حدود 500-700 کالری در ساعت بسوزاند. کالری مصرفی طناب زدن چه تاثیری در کاهش وزن دارد؟ طناب زدن می تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن داشته باشد. این […]
کالری مصرفی تکواندو چقدر است؟
کاهش وزن تنها یکی از مزایای تمرینات تکواندو است. هر شکلی از فعالیت بدنی با سوزاندن کالری برای سلامتی شما مفید خواهد بود، با این حال انواع خاصی از ورزش بدن شما را تشویق میکند تا مدتها پس از پایان جلسه تمرین به کالری سوزی ادامه دهد – این یک امتیاز عالی است، اینطور نیست؟! […]
کالری مصرفی بوکس چقدر است؟
کالری کالری مصرفی بوکس بسته به شدت و مدت زمان فعالیت می تواند متفاوت باشد. بر اساس تخمین ها، یک فرد 200 پوندی می تواند حدود 525 کالری در ساعت با کیسه بوکس، 745 کالری در ساعت اسپارینگ و 1222 کالری در ساعت در یک رینگ بوکس بسوزاند . با این حال، توجه به این […]
مقدار کالری مصرفی تنیس روی میز چقدر است؟
تعداد کالری مصرفی در تنیس روی میز بسته به عواملی مانند شدت، مدت زمان، وزن بدن و متابولیسم فردی می تواند متفاوت باشد. بر اساس منابع مختلف، یک فرد به طور متوسط می تواند بین 147 تا 400 کالری در ساعت با بازی تنیس روی میز بسوزاند. با این حال، توجه به این نکته مهم […]
کالری مصرفی دوچرخه سواری چقدر است؟
تعداد کالری مصرفی دورچه سواری بسته به عوامل مختلفی از جمله وزن، شدت دوچرخه سواری، مدت زمان و زمین متفاوت است.به طور متوسط، یک فرد با وزن حدود 155 پوند (70 کیلوگرم) می تواند در طول 30 دقیقه دوچرخه سواری با شدت متوسط، حدود 280 تا 520 کالری بسوزاند.با این حال، توجه به این نکته […]
کالری مصرفی سوارکاری چقدر است؟
اگر تا به حال سوار اسب شده اید، احتمالاً می دانید که پاسخ این سوال مثبت است! در حالی که بسیاری از مردم بر این باورند که دوچرخه سواری شامل «تنها نشستن» است، دوچرخهسواران میدانند که حتی یک دوچرخه سواری آرام در مسیر مبتدیان مطمئناً عضلات آنها را زخمی میکند. کالری مصرفی اسب سواری متفاوت […]
کالری مصرفی اسکی چقدر است؟
اسمی از جمله ورزش هایی است که به سلامت و لاغری بدت منم بزرگی میکند. 735. این تعداد کالری است که در هر ساعت فقط با اسکی می سوزانید، “سلامت مردان” نشان می دهد. با این حال، اکثر مطالعات این مقدار را بین 450 تا 600 کالری کاهش می دهند که بد نیست. در این […]
کالری مصرفی بسکتبال چقدر است؟
بسکتبال می تواند یک ورزش هوازی خوب باشد که عضلات شما را تقویت کند. کالری هایی که در بازی بسکتبال به مدت 30 دقیقه می سوزانید از فردی به فرد دیگر و نوع فعالیت بسکتبالی که انجام می دهید متفاوت است.باور کنید یا نه، بازی بسکتبال فقط برای 30 دقیقه می تواند به شما کمک […]
کالری مصرفی فوتبال چقدر است؟
دست دادن مقداری کالری (و وزن) می تواند عالی باشد. ما به شما می گوییم که در این 90 دقیقه چند می توانید بسوزانید ورزش فوتبال به عنوان یک سرگرمی رایج است. برخی معتقدند که این یک فعالیت جوانی است و فقط حرفه ای ها باید بعد از 20 سالگی بازی کنند، اما – البته […]
بهترین زمان برای ورزشکاران جهت کاهش وزن
اگر فردی هستید که به کاهش وزن و لاغری فکر کرده اید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که با یک متخصص مشورت کنید. با کمک یک متخصص پزشکی یا تغذیه، ابزار لازم برای خوردن و ورزش با هدف خلاص شدن از شر آن کیلوهای اضافی را خواهید داشت. همچنین پیدا کردن تفاوت […]
تاثیر شنا در لاغری چیست؟
چه بخواهید وزن کم کنید، و چه بخواهید سلامت بدن داشته باشید ورزش شنا می تپاند در مورد دو هدف به شما عزیزان کمک کند. تاثیر شنا در کاهش وزن بدیهی است. در این نمیاره به بررسی دقیق تر این مسئله میپردازیم. بررسی تاثیر شنا در کاهش وزن فشاری که آب در حین حرکت به […]
تاثیر یوگا برای کاهش وزن چیست؟
بر کسی پوشیده نیست که ورزش تأثیرات مثبتی را چه از نظر ذهنی و چه از نظر جسمی بر سلامت کلی افراد بدون توجه به وزن فعلی یا اهداف تناسب اندام آنها نشان می دهد. این فواید را می توان از طریق انواع مختلف تمرینات مانند وزنه برداری، تمرینات قلبی و پیلاتس به دست آورد. […]
دویدن بهتر است یا پیاده روی ؟
کالری سوزانده شده در طول مسابقه به عوامل فردی خاص برای دونده (شرایط فیزیکی، وزن، ترکیب بدن و غیره) و خاص مسابقه (زمین، سرعت دویدن و غیره) بستگی دارد. اما این سوال پیش میآید که دویدن بهتر است یا پیاده روی؟ دویدن بهتر است یا پیاده روی کالری دویدن یک جلسه تمرین مداوم طولانی مدت، […]
کالری مصرف دویدن چقدر است؟ چه تاثیری روی کاهش وزن دارد؟
یک واقعیت، تخمین زده می شود که به ازای هر 1٪ از چربی بدن از دست رفته، سرعت دویدن به همان نسبت افزایش می یابد. بنابراین، اگر متغیر وزن را ساده و جدا کنیم، سرعت دویدن می تواند با کاهش 3 درصدی وزن بدن به شکل چربی، از 5:00 دقیقه به 4:51 در هر کیلومتر […]
مقدار کالری مصرفی در هر ورزش چقدر است؟
اگرچه کالری شماری و سوزاندن به خودی خود بهترین راه برای کاهش وزن نیست، اما این عادت هنوز در اکثر افرادی که به کاهش وزن یا مراقبت از اندام خود اهمیت می دهند بسیار وجود دارد. هنگام کاهش وزن معمولا باید به مقدار کالری مصرفی هر ورزش نیز توجه داشت تا بتوان کاهش وزن اصولی […]
کمر باریک با رژیم لاغری یک آرزو تا واقعیت
علاوه بر شکم صاف و ران های لاغر، کمر باریک نیز در بالای لیست آرزوهای بسیاری از مردان و زنان اسپرت قرار دارد. خبر خوب اول: کمر باریک لازم نیست رویا باقی بماند! خبر بد: هیچ ورزشی یا “تمرین جادویی” وجود ندارد که بتوانید به طور خاص کمر باریکی را تمرین دهید. عوامل مختلفی در […]
چربی های سالم کدام اند؟
بسیاری از مردم سعی می کنند تا حد امکان از چربی دوری کنند زیرا می ترسند نتوانند وزن کم کنند یا وزن بیشتری اضافه کنند. با این حال، این کاملا درست نیست، زیرا چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند! برعکس: چربی های مناسب در واقع بسیار سالم و حیاتی هستند. این برای همه […]
کراتین چه تاثیری در لاغری دارد؟
در اینجا، تأثیر کراتین اغلب اغراق آمیز و با مصرف مواد ممنوعه (استروئیدها و غیره) مقایسه می شود. کراتین چنین اثر جادویی ندارد، اما مکمل برای هر ورزشکار قدرتی منطقی است. در مقاله زیر با هر آنچه که باید در مورد کراتین و اثرات آن بدانید آشنا خواهید شد. کراتین چیست؟ برای اینکه بتوانید فواید […]
رژیم بیو هک چیست ؟ چه تاثیری در لاغری دارد
همه چیز را در مورد مگاترند جدید خود بهینه سازی و روش هایی که هکرهای زیستی برای حفظ عملکرد به ارتفاعات جدید استفاده می کنند، بیابید. آیا می خواهید خودتان با رژیم بیو هک وزن کم کنید ؟ سپس می توانید در اینجا همه چیز را در مورد آن و چگونگی تغییر زندگی خود بیابید. […]
قهوه در رژیم غذایی سم خالص یا درمان معجزه آسا؟
قهوه نوشیدنی مورد علاقه آلمانی هاست. برای بسیاری غیرقابل تصور است که روز را بدون قهوه شروع کنند. قرن هاست که این نوشیدنی داغ به وفور در سراسر جهان و در هر مناسبتی نوشیده می شود. اصطلاح قهوه از کلمه عربی «قهوا» گرفته شده و به معنای چیزی شبیه نوشیدنی محرک است. اما واقعاً نوشیدن […]
پیاده روی و تاثیر آن روی رژیم لاغری
همه ما می دانیم: در واقع، ما می خواهیم خیلی بیشتر به باشگاه برویم، اما همیشه چیزی وجود دارد که ما را از انجام این کار باز می دارد. چه دوست باشگاهی که دوباره وقت ندارد (و البته ما بدون او آنجا نمیرویم)، کار، سردرد، اواخر وقت یا – اخیراً – کرونا. دلیل کافی برای […]
خستگی بهاری و تاثیر آن در افزایش وزن
محض اینکه نور روز دوباره شروع به تابیدن می کند و به تدریج بیرون گرمتر می شود، طبیعت دوباره به هیجان می آید و از خواب زمستانی تاریک خود بیدار می شود. پرندگان غوغا می کنند و اولین گیاهان خبر از بهار می دهند. اما برای بسیاری از مردم تغییر فصل دقیقا برعکس آن یعنی […]
رژیم لاغری
لورم ایبسوم متنی تستی است که در صنعت چاپ مورد استفاده قرار میگیرد لورم ایبسوم متنی تستی است.
آنالیز کامل بدن با دستگاه
لورم ایبسوم متنی تستی است که در صنعت چاپ مورد استفاده قرار میگیرد لورم ایبسوم متنی تستی است.
دستگاه آر اف برای لاغری سریع
لورم ایبسوم متنی تستی است که در صنعت چاپ مورد استفاده قرار میگیرد لورم ایبسوم متنی تستی است.
رفع بلغم و صفراوی
لورم ایبسوم متنی تستی است که در صنعت چاپ مورد استفاده قرار میگیرد لورم ایبسوم متنی تستی است.
برای رزرو آنلاین وقت ملاقات لطفا کلیک فرمایید و زمان مناسب را انتخاب نمایید
به کلینیک لاغری و تغذیه دکتر افشاریان خوش آمدید
ساعات باز بود کلینیک
کلینیک دکتر افشاریان در ساعت های اعلام شده آماده ارائه خدمات می باشد .
شنبه – چهارشنبه
9:00 الی 16:00
پنجشنبه و جمعه
تعطیل
تماس با ما
دکتر فاطمه افشاریان مقدم
کارشناس تغذیه