فیبر یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. مصرف این ماده به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش طول عمر انسان کمک…

رژیم غذایی شوک یک رژیم لاغری کوتاه مدت است. این رژیم همانطور که از نامش پیداست، با وارد کردن شوک اساسی به بدن سبب افزایش چربی سوزی و کاهش سریع…

اگر جدیدا به صورت کاملا جدی به فکر در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سالم برای کاهش یا افزایش وزن خود و صد البته بهبود وضعیت سلامت خود هستید، مطمئنا…

این روزها بازار رژیم درمانی و کاهش وزن با استفاده از رژیم های غذایی مختلف بسیار داغ است. اما حتما شنیده اید و حتی در اطراف خود افرادی را مشاهده…

آیا تا کنون برای شما پیش آمده است که مدتی پس از آغاز درمان خود از طریق یک رژیم خاص لاغری و یا چاقی، به دلایلی از ادامه مسیر پا…

رژیم غذایی در یک تعریف کلی، به برنامه روزانه اعمال مربوط به خورد و خوراک گفته می شود که شامل مواد غذایی مورد استفاده در طول روز، بایدها و نبایدهای…

دیابت یک بیماری مزمن و پیش رونده است که اگر به موقع کنترل و درمان نشود می تواند مشکلات جبران ناپذیری از قبیل بیماری های قلبی و عروقی، مشکلات بینایی،…

همه افرادی که اضافه وزن دارند، می خواهند لاغر شوند. این امر نه فقط به خاطر داشتن اندام ایده آل، بلکه جهت حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری است. چرا که…

زمانی که سخن از رژیم غذایی به میان می آید، ناخود آگاه، تمام افکار به سمت ایجاد برخی محدودیت ها در خورد و خوراک و کاهش وزن به وسیله آن،…

انسان با گام گذاشتن به سن ۶۰ سالگی، وارد مرحله جدیدی از زندگی خود می شود که در اصطلاح به آن دوران سالمندی گفته می شود. در این دوره از…

با نگاهی به اینترنت می توان انواع و اقسام رژیم های غذایی را مشاهده کنیم. البته اگر از رژیم های خود سرانه که می گیریم گذر کنیم، همه آن ها…