اکثر افرادی که برای کاهش وزن اقدام به گرفتن رژیم و ورزش کرده اند، خیلی خوب وزن کم می کنند. اما متاسفانه نمی توانند وزن خود را ثابت نگه دارند…

بیماری دیابت کودکان یک بیماری بسیار شایع و در برخی موارد پنهان است که سلامت کودکان را به خطر می اندازد و در آینده و در صورتی که کنترل نشود،…

فسفر یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در حالت عادی با استفاده از مواد غذایی تامین می شود. اما در صورتی که یک رژیم غذایی درست برای…

شاید برای شما هم بسیار پیش آمده باشد که یک مدت رژیم می گیرید و وزن کم می کنید، اما پس از گذشت مدتی شکست خورده و مجددا اضافه وزن…

یکی از دلایلی که باعث می شود فرد دچار چاقی شود، هورمون ها هستند. هورمون ها در حالت عادی و در صورتی که به صورت استاندارد تولید شوند، به بدن…

فسفر یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که به تامین انرژی، داشتن استخوان هایی سالم و همچنین ساخت سلول های جدید به بدن کمک می کند.…

بلوغ زودرس یکی از موضوعاتی است که در حال حاضر بسیاری از کارشناسان و والدین را دچار نگرانی کرده است. روز به روز به تعداد کودکانی که به بلوغ زودرس…

اگر شما هم جزو افرادی هستید که رژیم گیاهخواری را انتخاب کرده اید، باید بدانید که در صورتی این رژیم می تواند برای شما مفید باشد که به صورتی کاملا…

مصرف چای سبز یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در جهان بوده و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که اثر فوق العاده ای بر سلامت دارند. برخی از…

بهترین طرز تهیه سوپ رژیمی بسیاری ازافراد اعتقاد دارند که سوپ نمی تواند جایگزین وعده غذایی اصلی شود، همانطور که در رژیم های لاغری مصرف سالاد رژیمی چربی سوز، برای…

راه های بسیار زیادی برای کاهش سریع وزن وجود دارد. هر چند بسیاری از آن ها باعث  گرسنگی و نارضایتی  شما می شوند. به طور کلی،  هدف اصلی این برنامه…