رژیم لاغری

5 مورد از بهترین رژیم لاغری برای مردان

از دست دادن چربی اضافی و رسیدن به وزن بدن سالم ممکن است به طرق مختلف برای سلامت مردان مفید باشد.  به عنوان مثال، وزن بدن سالم ممکن است خطر…

ادامه خواندن5 مورد از بهترین رژیم لاغری برای مردان

نکات مهم درباره رژیم لاغری سریع بیماران قلبی

توجه داشته باشید که غذاهای رژیمی قلبی، همراه با ورزش منظم، می توانند به تقویت سلامت قلب شما برای سال های آینده کمک کنند. رژیم لاغری بیماران قلبی یک اصطلاح…

ادامه خواندننکات مهم درباره رژیم لاغری سریع بیماران قلبی

نکات مهم درباره رژیم لاغری سریع نوجوانان

تمامی نوجوانان به اندازه کافی باهوش هستند که بتوانند مزایای یک رژیم غذایی سالم درک کنند.  اما انان به راحتی با غذاهای ناسالم و خوشمزه سریع و خوش طعم وسوسه…

ادامه خواندننکات مهم درباره رژیم لاغری سریع نوجوانان

رژیم لاغری ۳ روزه گیاهخوران برای کاهش وزن

رژیم لاغری سه روزه که به تازگی محبوب شده است، پس از معرفی به عنوان سریعترین راه برای کاهش وزن 10 پوندی در یک هفته، در جهان شناخته می‌شود. رژیم…

ادامه خواندنرژیم لاغری ۳ روزه گیاهخوران برای کاهش وزن

تثبیت وزن بعد از رژیم

سخت ترین کار در پایان یک رژیم غذایی این است که از بازگرداندن پوندهای از دست رفته خودداری کنید.  متأسفانه، به نظر می رسد که بسیاری از مردم نمی توانند…

ادامه خواندنتثبیت وزن بعد از رژیم

کالری مصرفی در رژیم لاغری چیست

کالری مصرفی در رژیم لاغری بستگی به وزن ، سن، میزان تحرک هر فرد دارد. اما تعیین میزان کالری ایده‌آل شما می‌تواند تقریباً به اندازه کم کردن یک تکه (500…

ادامه خواندنکالری مصرفی در رژیم لاغری چیست

باید و نباید ها درباره رژیم لاغری سریع

گاهی ممکن است افراد هنگام دریافت رژیم لاغری سریع ابتدا به خوبی وزن کم کرده اما یکباره دچار استپ وزنی شده و عدد روز ترازو به سمت اضافه وزن حرکت…

ادامه خواندنباید و نباید ها درباره رژیم لاغری سریع

چرا بچه ها برای کاهش وزن نباید از رژیم کتو استفاده کنند؟

رژیم کتوژنیک در حال پیشرفت است. این رژیم نیاز به مصرف فوق العاده چربی و مصرف بسیار کم کربوهیدرات دارد.  این وعده کاهش وزن سریع را می دهد، که ممکن…

ادامه خواندنچرا بچه ها برای کاهش وزن نباید از رژیم کتو استفاده کنند؟

رژیم لاغری برای کلسترول بالا چیست؟

 یک متخصص ،رژیم های غذایی موثر و رژیم هایی را که باید از آنها اجتناب کنید را فاش می کندخط اول درمان معمولاً تغییر نحوه غذا خوردن است.  اما دانستن…

ادامه خواندنرژیم لاغری برای کلسترول بالا چیست؟

نکات مهم رژیم لاغری ۷ روزه

اگر میخواید در ۷ روز کاهش وزن اصولی داشته باشید ابتدا باید به چندین نکته توجه کنید. اگر از جمله افرادی هستید که برای کاهش وزن و حفظ آن تلاش…

ادامه خواندننکات مهم رژیم لاغری ۷ روزه

۱۰ نکته برای رژیم لاغری کم کربوهیدرات مخصوص زنان بالا ۴۰ سال

کار شناس تغذیه ما  اغلب از زنان ناامید یا گیج، معمولا بالای 40 سال، سوالات و ایمل هایی دریافت می‌کند محتوای آن اینس است که  که هر کاری می توانند…

ادامه خواندن۱۰ نکته برای رژیم لاغری کم کربوهیدرات مخصوص زنان بالا ۴۰ سال