تغذیه با شیر مادر منحصراً تا شش ماهگی و همراه با غذاهای جامد تا حداقل یک سالگی توصیه می شود. با پزشک اطفال خود در مورد بهترین زمان برای شروع…

غذا خوردن برای دو نفر لزوماً فقط به کمیت بستگی ندارد. بلکه به کیفیت بستگی دارد. مواد مغذی که دریافت می‌کنید (یا نمی‌گیرید) می‌توانند بر محیطی که کودک شما در…

به دنبال نوشیدنی سالم برای زنان باردار هستید؟ تو در جای درستی هستی. بارداری درست مانند یک ترن هوایی با تغییرات خلقی زیاد، حالت تهوع و سرگیجه است. اغلب به…

برای پختن یک ناهار بارداری سالم زنان باردار باید چند کادر مهم را علامت گذاری کنند. اول، باید از غذاهای مغذی تشکیل شده باشد - فکر کنید: میوه ها و…

ما مطمئن هستیم که این جمله قدیمی را شنیده اید که در مورد صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، و این حتی در دوران بارداریصادق تر است. اگر…

ویارغذایی در دوران بارداری اصرار ناگهانی برای خوردن نوع خاصی از غذا یا غیر غذایی (پیکا) است. آنها یک تجربه واقعی هستند و بسیاری از زنان را در دوران بارداری…

بیزاری از غذا عبارت است از بیزاری شدید از یک غذای خاص، همراه با علائم جسمی ناخوشایند هنگام دیدن یا بوییدن یک غذای خاص. این واکنش ها معمولاً توسط احساسات…

اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، باید مراقب مصرف ویتامین ها یا هر نوع مکمل دیگری باشید. برخی از آنها می توانند بیش از فایده مضر باشند، بنابراین همیشه…

رژیم غذایی  در دوران بارداری به حمایت از سلامتی شما کمک می کند و تغذیه ای را که کودک شما برای رشد و رشد نیاز دارد تامین می کند. به…

هنگامی که باردار هستید، خوردن انواع غذاهای سالم برای شما و کودکتان مفید است. با این حال، برخی از مواد غذایی هستند که نباید در دوران بارداری بخورید زیرا ممکن…

همیشه مهم است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. و زمانی که باردار هستید مهمتر است زیرا آنچه می خورید منبع اصلی مواد مغذی برای کودک شما است. اهمیت…