اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، باید مراقب مصرف ویتامین ها یا هر نوع مکمل دیگری باشید. برخی از آنها می توانند بیش از فایده مضر باشند، بنابراین همیشه…

هنگامی که باردار هستید، خوردن انواع غذاهای سالم برای شما و کودکتان مفید است. با این حال، برخی از مواد غذایی هستند که نباید در دوران بارداری بخورید زیرا ممکن…

همیشه مهم است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. و زمانی که باردار هستید مهمتر است زیرا آنچه می خورید منبع اصلی مواد مغذی برای کودک شما است. اهمیت…

شیر مادر بهترین غذایی است که می توانید به نوزاد جدید خود بدهید. انجمن اطفال کانادا تغذیه انحصاری با شیر مادر را برای 6 ماه اول زندگی توصیه می کند.…

از حدود 6 ماهگی برای شروع، کودک شما فقط به مقدار کمی غذای جامد، یک بار در روز، در زمانی که برای هر دوی شما مناسب است، نیاز دارد. تغذیه…

غذا دادن به نوزاد یک تعهد شبانه روزی است. همچنین فرصتی برای ایجاد پیوند با جدیدترین عضو خانواده است. به همین دلیل در این مقاله شمارا با نکات مهم غذای…

از شیر گرفتن کودک یک مرحله طبیعی در رشد کودک شما است. این فرآیند تدریجی دادن غذاهای دیگر به کودک در حین ادامه شیردهی است. از شیر گرفتن می تواند…

این مقاله در مورد تغذیه نوزاد  شما از بدو تولد تا یک سالگی و به بعد است. توصیه هایی در مورد رویکردهای مختلف تغذیه کودک شما ارائه می دهد. هیچ…

همانطور که کودک شما رشد می کند، به تدریج وزن اضافه خواهید کرد. افزایش وزن در بارداری  کمتر یا بیشتر از حد توصیه شده می تواند پیامدهای سلامتی برای شما…

از هر 100 زن باردار، 9 نفر به بیماری مب به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند. می تواند شما را در معرض خطر مشکلات دوران بارداری و زایمان قرار دهد. نقش…

ممکن است شنیده باشید که عادات غذایی شما ممکن است در دوران بارداری تغییر کند. اشکالی ندارد! غذاهایی را خواهید یافت که دوست دارید و هم برای شما و هم…