سبزیجات نشاسته ای
آیا اهل مصرف سبزیجات در برنامه غذایی خود هستید؟ چه سبزیجاتی را بیشتر مصرف می کنید؟ سبزیجات یکی از ۶ گروه اصلی غذایی به حساب می آید. سبزیجات به دو…
همه دسته ها
آیا اهل مصرف سبزیجات در برنامه غذایی خود هستید؟ چه سبزیجاتی را بیشتر مصرف می کنید؟ سبزیجات یکی از ۶ گروه اصلی غذایی به حساب می آید. سبزیجات به دو…
اگر قصد کاهش وزن دارید و آن را هدف خود قرار داده اید، کاهش وزن اصولی را امتحان کنید. کاهش وزن اصولی سبب می شود شما طی یک ماه ۲-۴…
ساندویچ از اون خوراکی های پر طرفدار و جذاب بین همه گروه های سنی از کودک تا پدربزرگ ها و مادر بزرگ های عزیز هست. ساندویچ انواع مختلفی دارد مانند…
کاهش وزن را تا کی ادامه بدهیم؟ تا چه وزنی لاغر شویم؟ خیلی از شما عزیزان وقتی وزن کم می کنید براتون این سوال ایجاد میشه که تا چه وزنی…
خیلی از شما عزیزان حین رژیم گرفتن این شرایط عدم تغییر وزن و سایز رو مشاهده کرده اید که به این حالت اصطلاحا استپ وزنی گفته می شود. اگر به…
صفحه نخسترژیم لاغریرژیم کرونارژیم کتوژنیکرژیم دوره بارداری و شیردهیکالری سنجی مواد غذاییتماس باما صفحه نخسترژیم لاغریرژیم کرونارژیم کتوژنیکرژیم دوره بارداری و شیردهیکالری سنجی مواد غذاییتماس باماکلینیک لاغری و تغذیه دکتر…
خانم های باردار از اول بارداری دوست دارند خودشون خیلی وزن اضافه نکنند ولی بچه خوب وزن بگیره اما متاسفانه به محض باخبر شدن از تست بارداری چه تصور خود…
دوره بارداری از لحاظ تغذیه بسیار حائز اهمیت است چون تنها منبع غذایی جنین خوراک و تغذیه مادر از طریق بند ناف است. یکسری مواد غذایی مصرفش در بارداری
بارداری یکی از مهمترین دوره ها در زندگی یک خانم به حساب می آید. در این دوران مادر از لحاظ فیزیولوژیکی آمادگی مادر شدن را کسب می کند و از…
چطور بدون اینکه گرسنگی بکشیم لاغر بشیم؟ این سوالیپر تکراری هست که اکثر مردم قبل از شروع کاهش وزن بهش فکر می کنند شاید شما هم این سوال رو از…