ساندویچ از اون خوراکی های پر طرفدار و جذاب بین همه گروه های سنی از کودک تا پدربزرگ ها و مادر بزرگ های عزیز هست.
ساندویچ انواع مختلفی دارد مانند سوسیس، کالباس، برگرها و…
تاریخچه نام گذاری ساندویچ برمی گرده به قرن ۱۸ که پادشاه آن زمان جان مونتاگو ارل چهارم علاقه فراوانی به بازی داشت و حتی دوست نداشت به خاطر غذا خوردن بازی را قطع کند لذا در آن زمانی برای او غذایی را اختراع کردند که هم سریع آماده شود و هم سریع خورده شود که مشکل برطرف شد. چند وقت بعد این غذا فراگیر شد تا جاییکه بخاطر مکان بدعتش بنام شهر ساندویچ معروف شد.
ساندویچ ها اگر همراه سبزیجات فراوان باشند ارزش تغذیه ای بیشتری دارند در ضمن ساتدویچ ها حاوی غذای سرخ کردنی و اسید چرب ترانس هستند که براس سلامتی بسیار مضر هست.
اصولا این ساندویچ ها با نوشابه خورده می شود که ارزش غذایی را به مراتب کمتر می کنند.
در زیر کالری چند نوع ساندویچ رو براتو قرار دادم تا آگاهانخ تر انتخاب کنید
کالری یک عدد ساندویچ همبرگر تقریبا ۵۰۰ کالری دارد.
کالری یک عدد ساندویچ کالباس تقریبا ۵۵۰کالری دارد.
کالری یک عدد ساندویچ بندری تقریبا ۴۵۰ کالری دارد.
کالری یک عدد ساندویچ فلافل ۴۰۰ کالری دارد.
**این کالری ها بدون نوشیدنی سنجیده شده
