تعداد کالری مصرفی در تنیس روی میز بسته به عواملی مانند شدت، مدت زمان، وزن بدن و متابولیسم فردی می تواند متفاوت باشد. بر اساس منابع مختلف،  یک فرد به…

تعداد کالری مصرفی دورچه سواری بسته به عوامل مختلفی از جمله وزن، شدت دوچرخه سواری، مدت زمان و زمین متفاوت است.به طور متوسط، یک فرد با وزن حدود 155 پوند…

اگر تا به حال سوار اسب شده اید، احتمالاً می دانید که پاسخ این سوال مثبت است! در حالی که بسیاری از مردم بر این باورند که دوچرخه سواری شامل…

اسمی از جمله ورزش هایی است که به سلامت و لاغری بدت منم بزرگی می‌کند. 735. این تعداد کالری است که در هر ساعت فقط با اسکی می سوزانید، "سلامت…

بسکتبال می تواند یک ورزش هوازی خوب باشد که عضلات شما را تقویت کند. کالری هایی که در بازی بسکتبال به مدت 30 دقیقه می سوزانید از فردی به فرد…

 دست دادن مقداری کالری (و وزن) می تواند عالی باشد. ما به شما می گوییم که در این 90 دقیقه چند می توانید بسوزانید ورزش فوتبال به عنوان یک سرگرمی…

اگر فردی هستید که به کاهش وزن و لاغری فکر کرده اید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که با یک متخصص مشورت کنید. با کمک یک متخصص…

چه بخواهید وزن کم کنید، و چه بخواهید سلامت بدن داشته باشید ورزش شنا می تپاند در مورد دو هدف به شما عزیزان کمک کند. تاثیر شنا در کاهش وزن…

بر کسی پوشیده نیست که ورزش تأثیرات مثبتی را چه از نظر ذهنی و چه از نظر جسمی بر سلامت کلی افراد بدون توجه به وزن فعلی یا اهداف تناسب…

کالری سوزانده شده در طول مسابقه به عوامل فردی خاص برای دونده (شرایط فیزیکی، وزن، ترکیب بدن و غیره) و خاص مسابقه (زمین، سرعت دویدن و غیره) بستگی دارد. اما…

یک واقعیت، تخمین زده می شود که به ازای هر 1٪ از چربی بدن از دست رفته، سرعت دویدن به همان نسبت افزایش می یابد. بنابراین، اگر متغیر وزن را…