رژیم لاغری

رژیم لاغری ۳ روزه گیاهخوران برای کاهش وزن

رژیم لاغری سه روزه که به تازگی محبوب شده است، پس از معرفی به عنوان سریعترین راه برای کاهش وزن 10 پوندی در یک هفته، در جهان شناخته می‌شود. رژیم…

ادامه خواندنرژیم لاغری ۳ روزه گیاهخوران برای کاهش وزن

تثبیت وزن بعد از رژیم

سخت ترین کار در پایان یک رژیم غذایی این است که از بازگرداندن پوندهای از دست رفته خودداری کنید.  متأسفانه، به نظر می رسد که بسیاری از مردم نمی توانند…

ادامه خواندنتثبیت وزن بعد از رژیم

کالری مصرفی در رژیم لاغری چیست

کالری مصرفی در رژیم لاغری بستگی به وزن ، سن، میزان تحرک هر فرد دارد. اما تعیین میزان کالری ایده‌آل شما می‌تواند تقریباً به اندازه کم کردن یک تکه (500…

ادامه خواندنکالری مصرفی در رژیم لاغری چیست

باید و نباید ها درباره رژیم لاغری سریع

گاهی ممکن است افراد هنگام دریافت رژیم لاغری سریع ابتدا به خوبی وزن کم کرده اما یکباره دچار استپ وزنی شده و عدد روز ترازو به سمت اضافه وزن حرکت…

ادامه خواندنباید و نباید ها درباره رژیم لاغری سریع

چرا بچه ها برای کاهش وزن نباید از رژیم کتو استفاده کنند؟

رژیم کتوژنیک در حال پیشرفت است. این رژیم نیاز به مصرف فوق العاده چربی و مصرف بسیار کم کربوهیدرات دارد.  این وعده کاهش وزن سریع را می دهد، که ممکن…

ادامه خواندنچرا بچه ها برای کاهش وزن نباید از رژیم کتو استفاده کنند؟

رژیم لاغری برای کلسترول بالا چیست؟

 یک متخصص ،رژیم های غذایی موثر و رژیم هایی را که باید از آنها اجتناب کنید را فاش می کندخط اول درمان معمولاً تغییر نحوه غذا خوردن است.  اما دانستن…

ادامه خواندنرژیم لاغری برای کلسترول بالا چیست؟

نکات مهم رژیم لاغری ۷ روزه

اگر میخواید در ۷ روز کاهش وزن اصولی داشته باشید ابتدا باید به چندین نکته توجه کنید. اگر از جمله افرادی هستید که برای کاهش وزن و حفظ آن تلاش…

ادامه خواندننکات مهم رژیم لاغری ۷ روزه

۱۰ نکته برای رژیم لاغری کم کربوهیدرات مخصوص زنان بالا ۴۰ سال

کار شناس تغذیه ما  اغلب از زنان ناامید یا گیج، معمولا بالای 40 سال، سوالات و ایمل هایی دریافت می‌کند محتوای آن اینس است که  که هر کاری می توانند…

ادامه خواندن۱۰ نکته برای رژیم لاغری کم کربوهیدرات مخصوص زنان بالا ۴۰ سال

رژیم لاغری سریع کم کربوهیدرات

رژیم لاغری سریع کم کربوهیدرات رژیمی است که کربوهیدرات ها را محدود می کند که عمدتاً در غذاهای شیرین، پاستا و نان یافت می شود.  به جای خوردن کربوهیدرات، روی…

ادامه خواندنرژیم لاغری سریع کم کربوهیدرات

بهترین رژیم لاغری یک ماهه و نکات مهم درباره آن

اگر می‌خواهید چند ملو در ماه کم کنیدبهتر است عاقلانه تصمیم بگیرید  و برای حفظ آن، قربانی یک رژیم سخت و مد روز که نوید نتایج سریع را می دهد،…

ادامه خواندنبهترین رژیم لاغری یک ماهه و نکات مهم درباره آن

بهترین رژیم لاغری ۷ روزه

 رژیم غذایی و لاغری ترکیبی از تغذیه متعادل سالم و داشتن یک سبک زندگی فعال موثرترین راه برای مدیریت وزن در دراز مدت است.  این برنامه بهترین رژیم لاغری ۷…

ادامه خواندنبهترین رژیم لاغری ۷ روزه