رژیم دوره بارداری و شیردهی

علت افزایش وزن در بارداری چیست؟

همانطور که کودک شما رشد می کند، به تدریج وزن اضافه خواهید کرد. افزایش وزن در بارداری  کمتر یا بیشتر از حد توصیه شده می تواند پیامدهای سلامتی برای شما…

ادامه خواندنعلت افزایش وزن در بارداری چیست؟

نقش رژیم غذایی برای دیابت بارداری

از هر 100 زن باردار، 9 نفر به بیماری مب به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند. می تواند شما را در معرض خطر مشکلات دوران بارداری و زایمان قرار دهد. نقش…

ادامه خواندننقش رژیم غذایی برای دیابت بارداری

روش های تغذیه سالم در دوران بارداری

ممکن است شنیده باشید که عادات غذایی شما ممکن است در دوران بارداری تغییر کند. اشکالی ندارد! غذاهایی را خواهید یافت که دوست دارید و هم برای شما و هم…

ادامه خواندنروش های تغذیه سالم در دوران بارداری

مواد غذا یی برای خوردن در دوران بارداری

حتی اگر در حال حاضر به اندازه حروف الفبای ویتامین ها و مواد معدنی را در وعده های غذایی روزانه خود جمع آوری کرده اید، ممکن است همچنان نگران باشید…

ادامه خواندنمواد غذا یی برای خوردن در دوران بارداری

چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟

یک رژیم غذایی سالم بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در هر زمان است، اما به ویژه اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، حیاتی است. تغذیه سالم در…

ادامه خواندنچگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟

رژیم غذایی مادر برای تعیین جنسیت فرزند دختر

آیا رژیم غذایی مادر می تواند جنسیت کودک خود را تعریف کند؟ نظریه های زیادی در مورد نحوه تأثیر رژیم شما در هنگام بارداری بر جنسیت ، سلامتی ، ظاهر…

ادامه خواندنرژیم غذایی مادر برای تعیین جنسیت فرزند دختر

تغذیه سالم در دوران بارداری چگونه است؟

دوران بارداری دوران بسیار سختی برای خانم ها است. تغذیه موجودی دیگر که به تنوع غذایی بیشتری نیاز دارد از یک سو و بیماری هایی که در این دوران با…

ادامه خواندنتغذیه سالم در دوران بارداری چگونه است؟

وزن گیری دوران بارداری

خانم های باردار از اول بارداری دوست دارند خودشون خیلی وزن اضافه نکنند ولی بچه خوب وزن بگیره اما متاسفانه به محض باخبر شدن از تست بارداری چه تصور خود…

ادامه خواندنوزن گیری دوران بارداری

باید ها و نباید های دوران بارداری

دوره بارداری از لحاظ تغذیه بسیار حائز اهمیت است چون تنها منبع غذایی جنین خوراک و تغذیه مادر از طریق بند ناف است. یکسری مواد غذایی مصرفش در بارداری

ادامه خواندنباید ها و نباید های دوران بارداری

نکات تغذیه ای در دوران بارداری

بارداری یکی از مهم‌ترین دوره ها در زندگی یک خانم به حساب می آید. در این دوران مادر از لحاظ فیزیولوژیکی آمادگی مادر شدن را کسب می کند و از…

ادامه خواندننکات تغذیه ای در دوران بارداری