بسیای از افرادی که در رژیم های مختلف غذایی به سر می برند از خوردن انواع کربوهیدرات ها مثل نان، برنج یا ماکارانی منع می شوند، اما متخصصان عقیده دارند…

بیماری های  قلبی که شامل مشکلات مختلف از قبیل نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونری، سکته قلبی، کاردیومیوپاتی، آریتمی قلبی و ... می شود یکی از معضلات بزرگ و شایع در…

برخی از افرادی که از چاقی رنج می برند و قصد کاهش وزن دارند اظهار می دارند که تاکنون بارها از رژیم های لاغری مختلف استفاده کرده اند اما هر…

تخم مرغ یک ماده غذایی طبیعی و سالم است که در بسیاری از رژیم های غذایی سالم از جمله رژیم غذایی ورزشکاران، کودکان و ... جایگاه ویژه ای دارد. این…

اگر شما هم جزو افرادی هستید که مشکل اضافه وزن دارید و به تازگی تصمیم گرفته اید لاغر شوید حتما از تنوع بالای رژیم های لاغری اطلاع دارید. کافی است…

یکی از تجارب ارزشمندی که در این چند سال درگیری با کرونا به دست آمد این بود که تغذیه سالم تأثیر بسیار زیادی در بهبودی سریع تر این بیماری دارد.…

ذرت یکی از پرمصرف ترین سبزیجات است. همه شما حتماض خوراکی های تهیه شده از ذرت خشک یا تازه را نوش جان کرده اید. برای مثال بارها و بارها در…

لاغری بعد از زایمان یکی از دغدغه های مهمی است که حتی در دوران بارداری نیز ذهن بسیاری از مادران را به خود مشغول می کند. وزن ایده آل، سلامتی…

این روزها متوسل شدن به انواع رژیم غذایی برای دستیابی به تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل، در میان اقشار مختلف جامعه بسیار باب شده است. رژیم کتوژنیک…

قد انسان از زمان تولد تا یک سن خاص رشد می کند. از این رو، بسیاری از والدین همیشه نگران کوتاه قد ماندن فرزندانشان هستند. ژنتیک یکی از مهمترین عوامل…

هر چند که در جامعه کنونی ما افراد زیادی به فکر لاغری هستند و تلاش می کنند با امتحان رژیم های غذایی مختلف، وزن خود را کاهش دهند، در این…