چطور بدون اینکه گرسنگی بکشیم لاغر بشیم؟
این سوالیپر تکراری هست که اکثر مردم قبل از شروع کاهش وزن بهش فکر می کنند شاید شما هم این سوال رو از خود پرسیده باشید و منتظر یک جواب عجیب و غریب می گردید غافل از اینکه فرآیند کاهش وزن باید اصولی باشد و اول از همه از تغییر شیوه زندگی شروع می شود.
اگر شما بخواهید سر خود رژیم غیر اصولی بگیرید به بدن خود صدمه می زنید پس بهتر است این کار رو به افراد متخصص بسپارید. کلینیک لاغری افشاریان شما را در رسیدن به این هدف کمک می کند.
اما سوال اصلی که چطور بدون گرسنگی لاغر شویم؟
مصرف سبزیجات کافی در هر وعده غذایی اصلی مانند گنجانده سالاد یا سبزی خوردن در وعده اصلی
استفاده از خیار و گوجه در وعده صبحانه
استفاده از سبزی در مخلوط با برنج
استفاده از برانی ماست و بادمجان یا ماست و کدو
قرار دادن فلفل دلمه ای شیرین یا فلفل سبز کنار غذا
استفاده از دورچین سبزیجات چه خام و چه پخته
استفاده از سبزیجات سیری کاذب می دهد و اجازه فرستادن پیام گرسنگی به مغز را نمی دهد در نتیجه بدون گرسنگی لاغر می شوید.