رژیم غذایی بعد از کرونا
بعد از ابتلا به بیماری کرونا تغذیه یکی از مهم ترین عوامل موثر در کاهش عوارض و درد است. در این دوران شما باید تمام تلاش خود را برای تقویت سیستم ایمنی بدن بکنید. تا دوران سخت این بیماری پشت سر گذاشته شود. پس اگر به دنبال رژیم غذایی بعد از کرونا هستند و نمی […]
بایدها و نبایدهای رژیم غذایی در دوران کرونا
مدتی است که بیماری کرونا، تقریبا تمام زوایای زندگی بشر را تحت تأثیر خود قرار داده است. تغییرات عمده ای در روابط فردی و اجتماعی، تحصیل، رفت و آمدها، مشاغل و حتی خورد و خوراک مردم به وجود آمده است. اما به یاد داشته باشید که تغذیه سالم و پایبند بودن به یک رژیم غذایی […]
رژیم غذایی مناسب برای لاغری شکم و پهلو
اغلب افرادی که تصمیم به درمان اضافه وزن خود با استفاده از یک رژیم لاغری می گیرند، از چاقی دور شکم و پهلو رنج می برند. انباشته شدن چربی در این نواحی از بدن، نه تنها سبب به هم خوردن تناسب اندام شما می شود بلکه احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله […]