آثار کمبود وزن بر سلامت روان
عوامل مختلفی مانند ژنتیک یا متابولیسم نامناسب در کاهش وزن نقش دارند. یک اختلال رایج خوردن که به نام بی اشتهایی عصبی شناخته می شود. افراد مبتلا به این اختلال ترس شدیدی از اضافه وزن و از دست دادن اشتها دارند. آثار کمبود وزن بر سلامت روان پیچیده است. آثار کمبود وزن بر سلامت روان […]

عوامل مختلفی مانند ژنتیک یا متابولیسم نامناسب در کاهش وزن نقش دارند. یک اختلال رایج خوردن که به نام بی اشتهایی عصبی شناخته می شود. افراد مبتلا به این اختلال ترس شدیدی از اضافه وزن و از دست دادن اشتها دارند. آثار کمبود وزن بر سلامت روان پیچیده است.

آثار کمبود وزن بر سلامت روان

آثار کمبود وزن بر سلامت روان

افرادی که کمبود وزن دارند وسواس زیادی به لاغر ماندن یا حفظ وزن خاصی دارند که فکر می‌کنند «معیار زیبایی» است، اما در نهایت بیش از حد آن را زیاد می‌کنند. منبع این مشکل متنوع است، اما اعتقاد بر این است که رسانه های اجتماعی مضرترین آنها هستند زیرا این همان چیزی است که اکثر مردم را در مورد ظاهر و ظاهر فیزیکی خود سخت می کند. کم‌خوری اجباری می‌تواند ناشی از ضربه‌های روحی یا قلدری دوران کودکی باشد که منجر به مجموعه‌ای از ناامنی‌ها و مسائل مربوط به تصویر بدن می‌شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش‌های مختلفی متوسل می‌شوند، با این فرض که باعث بهبود خلق و خو و شادی آن‌ها می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که تعداد قابل توجهی از افراد لاغر به طور روزانه با افسردگی و اعتماد به نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند. اکثر مردم فکر می کنند که کمبود وزن تأثیر شناختی بیشتری بر زنان دارد، اما دانشگاه ملی پزشکی سئول نشان داد که هم مردان و هم زنانی که از کمبود وزن یا اختلالات غذایی خاص رنج می برند به یک اندازه تحت تأثیر افکار منفی و مشکلات سلامت روان هستند.

مطالب مرتبط  فولات در رژیم غذایی

درمان آثار وزن بر سلامت روان

آثار کمبود وزن بر سلامت روان

کمبود وزن باعث ایجاد طیف گسترده ای از شرایط پزشکی و مشکلات روحی می شود. کمبود وزن سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهد، مانند بیماری های کلیوی، کم خونی، تاخیر در رشد، ضعیف شدن سیستم ایمنی، پریودهای نامنظم، ریزش مو و غیره.

با این حال، مهم است که بدانید کمبود وزن قابل درمان است. اگر مشکل دارید، با یک پزشک یا یک متخصص پزشکی صحبت کنید تا بتوانند ارزیابی کلی به شما بدهند و به شما در برنامه ریزی برای تعیین وزن کمک کنند. به یاد داشته باشید که حفظ وزن سالم برای سلامت روان شما نیز ضروری است، بنابراین در اینجا چند راه سالم برای افزایش وزن آورده شده است:

غذاهای غنی از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل یا محصولات لبنی را انتخاب کنید و آنها را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

سعی کنید اسموتی ها و شیک های پر کالری بنوشید.

خوردن وعده های غذایی کوچکتر در طول روز را در نظر بگیرید تا کالری دریافتی خود را افزایش دهید.

ورزش می تواند با تقویت عضلات به افزایش وزن شما کمک کند و همچنین می تواند اشتهای شما را تحریک کند.

صنعت مد و آثار کمبود وزن بر سلامت روان

شاید تعجب آور به نظر برسد که مسائل مربوط به سلامت روان در صنعت بسیار رقابتی و غیرقابل بخشش مدلینگ و مد تا حد زیادی نادیده گرفته می شود. تعداد قابل توجهی از مدل‌ها به دلیل ماهیت شغلی که دارند، مشکلات سلامت روانی را تجربه می‌کنند، با این حال، اکثر آنها به دلیل ترس از انگ و از دست دادن کار آینده از صحبت کردن اجتناب می‌کنند. علاوه بر این، رفتارهای مشکل آفرین در غذا خوردن در تلاش برای بهبود تصویر بدن می تواند اثرات نامطلوب عمیقی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد، حتی در موارد شدید منجر به مرگ شود، اما این رفتارها در حال تقویت و پاداش است که در رابطه با مرگ مدل ها از گرسنگی استفاده می شود. چه کسی کانون دنیای مد است.

مطالب مرتبط  نقش مرکبات در رژیم لاغری

اگرچه در دهه گذشته پیشرفت هایی صورت گرفته است، اما گفتگوها در مورد اختلالات روانی رایج مانند افسردگی و اضطراب در بهترین حالت حداقل هستند و بحث در مورد سایر بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی و اختلال عاطفی دوقطبی تقریباً وجود ندارد. بنابراین، کمپین‌هایی که صدای مدل‌هایی را که با شرایط سلامت روانی زندگی می‌کنند تقویت می‌کنند، باید برای کاهش انگ مربوط به سلامت روان در صنعت و تشویق کسانی که رنج می‌برند و در تلاش هستند به دنبال کمک حرفه‌ای باشند، حمایت شوند. تحقیقات در این زمینه برای به دست آوردن بینش های جدیدی که به بهبود سلامت روان مدل ها کمک می کند، نیاز فوری دارد.

بررسی تحقیقات مروبط بر کمبود وزن و آثار روانی آن

آثار کمبود وزن بر سلامت روان

 

شاید تعجب آور به نظر برسد که مسائل مربوط به سلامت روان در صنعت بسیار رقابتی و غیرقابل بخشش مدلینگ و مد تا حد زیادی نادیده گرفته می شود. تعداد قابل توجهی از مدل‌ها به دلیل ماهیت شغلی که دارند، مشکلات سلامت روانی را تجربه می‌کنند، با این حال، اکثر آنها به دلیل ترس از انگ و از دست دادن کار آینده از صحبت کردن اجتناب می‌کنند. علاوه بر این، رفتارهای مشکل آفرین در غذا خوردن در تلاش برای بهبود تصویر بدن می تواند اثرات نامطلوب عمیقی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد، حتی در موارد شدید منجر به مرگ شود، اما این رفتارها در حال تقویت و پاداش است که در رابطه با مرگ مدل ها از گرسنگی استفاده می شود. چه کسی کانون دنیای مد است.

اگرچه در دهه گذشته پیشرفت هایی صورت گرفته است، اما گفتگوها در مورد اختلالات روانی رایج مانند افسردگی و اضطراب در بهترین حالت حداقل هستند و بحث در مورد سایر بیماری های روانی جدی مانند اسکیزوفرنی و اختلال عاطفی دوقطبی تقریباً وجود ندارد. بنابراین، کمپین‌هایی که صدای مدل‌هایی را که با شرایط سلامت روانی زندگی می‌کنند تقویت می‌کنند، باید برای کاهش انگ مربوط به سلامت روان در صنعت و تشویق کسانی که رنج می‌برند و در تلاش هستند به دنبال کمک حرفه‌ای باشند، حمایت شوند. تحقیقات در این زمینه برای به دست آوردن بینش های جدیدی که به بهبود سلامت روان مدل ها کمک می کند، نیاز فوری دارد.

مطالب مرتبط  تغییر اشتها در دوران بارداری

×
×

سبد خرید